ガチガチ完璧主義より「ゆるサク完成主義」で行こう!
「起業したいけど
どうしても完璧主義から抜け出せません、、、」
こんにちは、
安心安定カウンセラー起業の
矢場田つとむです。
起業講座を運営していたら、
こんなにも完璧主義の人が多いのか、
と毎回驚かされます。
「もっと仕上げてから文章の添削依頼をしたい」
「もっと練ってから質問したい」
「結果を出してから相談したい」
気持ちはわかります。
もちろん、しっかり考える必要はありますが
行動できない自分を
無意識に責めてしまう人が多いのも
事実です。
自分責めがあると
ますます身動きが取れなくなります。
人生なんてあっという間に過ぎ去ってしまうので、
1年後、3年後、10年後の自分が
大後悔しないようにしたいところです。
後悔の日々から
幸せを実感できる日々に変えるためにも
今回は
ガチガチ完璧主義を卒業して
ゆるサク3割完成主義で行こう!
という考え方をご紹介します。
●完璧主義のワナ
起業は、常に新しい挑戦の連続です。
その中で「完璧」でなければ
というプレッシャーを感じてしまうのは
当然のこと。
ですが、完璧主義は
あなたの成長を阻む要因になることがあります。
完璧主義は、
「できる」と確信するまで何も始めない傾向があり、
このために
人生において最も貴重な時間を
浪費してしまいます。
他にもデメリットがあるので 見ていきましょう。
●完璧主義のデメリット
- 確信が持てるまで行動できず、スタートが遅れる
- 人に頼ることが苦手
- 自分だけでなく他人にも完璧を求める
- 細かいことにこだわり、大局を見失う
- 優先順位をつけず、効率が悪くなる
- ゼロか百かの思考で、中途半端が許せない
- 失敗をいつまでも引きずってしまう
これらのデメリットは、
起業という挑戦において
大きな壁となる可能性があります。
完璧主義は、
細部にこだわりすぎることで
大局を見失いがちです。
「こうしなければ!」というこだわりが強いので
不安が尽きず、
今しなくてもいい質問を繰り返したり、
今しなくてもいいことをやり始めたりします。
では、どうすればよいのでしょうか?
●完璧主義から脱却し、"3割完成主義"へ
「完璧主義」に当てはまりがちな人は、
意識して「3割完成主義」へシフトすることを
オススメします。
●"3割完成主義"とは
全てを完璧にするのではなく、
全体の流れを把握しつつ、
最低限必要な部分を整える、
要は
3割くらいの出来で仕上げて
デビューするということです。
そして、デビューしてから
必要な部分を柔軟にブラッシュアップしていく
という考え方です。
では、
完成主義のメリットを見ていきましょう。
●"3割完成主義"のメリット
- 素早い行動が可能になる
- 早期にフィードバックを得られる
- 失敗から学び、成長できる
- 視野が広がり、柔軟な対応ができる
- ストレスを軽減し、モチベーションを維持できる
起業に必要なこと全般を
素早くやってしまうので、
圧倒的にデビューが早くなります。
素早くデビューすると、
フィードバックも早期にもらえます。
いち早く改善ポイントが見つかり、
サクッと修正することが可能です。
走りながら
どんどん改良していけるようになるのです。
●完璧主義から"3割完成主義"へシフトするための方法
- 完璧主義がもたらすデメリットを理解する
- 完璧主義の自分を労う
- 具体的なアクションを起こす
デメリットをしっかり意識して、
手放す準備をしましょう。
その上で、
完璧主義で今まで頑張ってきた自分を
ちゃんと労ってあげましょう。
「よく頑張ったよね〜」
「えらいね〜」
その自分がいたからこそ
今の自分が存在するのですから。
考え方を変えるには、
潜在意識に安心感を与えることは
とても重要です。
そして、
3割完成主義のメリットを意識しつつ
行動してきましょう。
行動を起こすときは
次のような考え方を採用するといいでしょう。
●"3割完成主義"を実践するためのヒント
- 最初から完璧を目指さない
- とりあえず行動してみる
- ある程度形になったら、周囲にフィードバックを求める
- デビューしてから改善点を修正していく
- あらゆるプロセスを楽しむ
私が意識するのは、
らせん階段です。
上から見ると、らせん階段は丸い形です。
丸を1周するとデビューできた、とします。
とりあえず3割の出来で、丸を1周させます。
デビューすると
改善ポイントがいっぱい見つかります。
そして、走りながら考えながら、
どんどん改良していきます。
そうすると、
もう1周することになります。
1周すると、
また同じポイントで悩むことになります。
完璧主義の人は、
「また同じところで自分は悩んでいる」
と捉えがちです。
ですが、
らせん階段を横から見ると、
着実に上へと進んでいるのです。
●丸を上からみるか、横から見るか
ここが重要です!
完璧主義の人は、
丸を上からしか見ていないのです。
”3割完成主義”の人は、
横からも見ているので
ちゃんと成長している自分を見ているのです。
●完璧主義はどこかで力尽きる
もう一つ付け加えるなら、
完璧主義の人は、
丸を1周するのにおそろしく時間をかけて
細部にまでこだわるので、
1周した時点で力尽きてしまうことがあります。
デビューしたら、
完璧に準備したつもりでも
必ず改善ポイントが山ほど見つかるんです。
メンタルが燃え尽きないようにするためにも、
ゆるサク3割完成主義の方が楽です。
そのためには
いかに1周目を素早くまわるか
が重要になってきます。
完璧主義の人が
100%を目指してやっと1周したときには、
”3割完成主義”の人は、
すでに3周以上しているのです。
●まとめ
「3割の出来で完成する」というマインドは、
起業の過程において極めて重要です。
完璧を求めずにとりあえず始めることで、
より多くの学びと
成長の機会を得ることができます。
ガチガチ完璧主義の罠から抜け出し、
ゆるサク完成主義にシフトして、
あなたの起業が
スムーズに成功へと繋がるようにしましょう。
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